安徽快3三不同三码遗漏数据:中医教路去走宿便!

福彩安徽快3 www.wj5i.cn 编辑:阿雪 来源: 美人都 2018-06-26 15:57:17

  人生保健三大事:食得、瞓得、屙得(大便通畅)。现代人物质充裕,三餐温饱已不成问题,反而因工作和生活压力导致的睡眠质量变差及便秘,确是屡见不鲜。今次会谈谈如何改善和预防便秘。
  
  减肥药成分容易导致便秘?
  
  消委会在较早前的一项调查发现,坊间大部分的减肥排毒产品都含有蒽醌类草药,当中以大黄、芦荟、决明子、番泻叶、虎杖等最为常见。蒽醌能够刺激结肠及增加胃肠蠕动。若长期服用蒽醌类成分,会令体内电解质水平紊乱,出现习惯性的便秘。因此,如果有便秘问题,必须辨证论治,切勿胡乱服药。
  
  隔天大便已算是便秘?
  
  有数据硏究显示约一百万个香港人,患有不同程度的便秘。正常的大便规律应为定时一日一次,成形而通畅。医学上,便秘可分为结构性和功能性两种。结构性便秘即是肠道结构出现变化,例如肠道出现瘜肉、痣疮、肿瘤问题,令肠道出现传递上错误而形成便秘。功能性的便秘则不牵涉肠道结构上变化,主要与过食燥热食物、情绪压力、体质虚弱、产後、大便过後等有关。
  
  乾隆皇帝的宫廷式解决便秘秘方
  
  相传清朝的乾隆皇帝也有严重的便秘,御医们都束手无策。有一次他在御花园散步时,突然闻到番薯香味,自此之後就将蕃薯加入他的御膳里。蕃薯,味甘,性平,有健脾胃、补虚损、通便的作用。乾隆皇帝食用半年後,顽固性的便秘亦不药而癒。正值秋冬季节,不少人都会发现大便偏乾不畅。大家不妨早餐蒸一至两个番薯作早餐食用来帮助大便通畅。
  
  民间偏方改善便秘?
  
  另外,早上可在刷牙後做以下的动作:连续饮水五下(每口喝小量的水即可),再且肛缩五下。如是者重复十五次有助肠的蠕动,减轻便秘的问题,这是一位资深气功师傅的通便秘方。从科学的角度剖析,消化道的最上端是食道,而最末端则是肛门,吞咽及肛缩的动作分别能刺激消化道的始末,对於大肠的蠕动确实有一定的作用,持之以恒的话,能改善便秘情况改善。
  
  如果便秘的情况严重,临床上一般会透过辨证论治诊察患者的身体状况,以内服中药或针灸治疗,从根本上改善习惯性便秘的问题。
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