安徽快3上20170418:中医教路夏季预防暗疮方法

福彩安徽快3 www.wj5i.cn 编辑:夏至未至 来源: 美人都 2018-06-22 11:19:36

  今年夏天一到,高温已经高达35度,甚至破了天文台纪录。夏天为心气当令,诸痛痒疮皆属於心,外在的热气会容易诱发心火,内在的皮肤油脂分泌都会使暗疮、暗粒和油脂粒更容易产生,而暗疮肌的女性就更为苦恼。
  
  预防暗疮方法1:勿太勤洗脸
  
  暗疮肌人士常以为勤洗脸就可以减少暗疮病发,但事实并非如此,洗脸时所洗去的只是脸上的尘埃污垢以及溢出来的皮脂,而对於堵塞在毛孔内的皮脂却无帮助;而且用力过度洗擦,反而损害皮肤的天然?;て琳?,削弱皮肤的免疫力,令炎症加重弄巧反拙。
  
  另外,很多人使用去油力和清洁力太强的洁脸乳,造成皮肤的脂膜受损,反而加重了皮肤刺激和过度乾燥的情况,这样令皮肤自行分泌更多油脂,堵塞在皮肤表面,造成恶性循环,产生更多暗疮。因此建议一天洗面不多於两次。
  
  预防暗疮方法2:适当戒口
  
  临床上治疗暗疮一般透过辨证论治,以内服、外用、针灸等方法改善暗疮的情况。在治疗期间一定要注意戒口。
  
  以下是需要戒口的食物:
  
  有外壳的海鲜、辛辣煎炸油腻食物、糖类 、牛羊肉、生冷食物、坚果食物、菇菌类食物
  
  预防暗疮方法3:维持清淡饮食
  
  夏季饮食宜以清淡及易於消化为主,应少吃肥腻、煎炸及辛辣食品,建议选择清热解暑、益气生津及醒脾开胃食物。夏天吃煎炸食物会损害脾胃,影响身体机能,出现湿热的情况,加速分泌油脂及汗液。
  
  辛辣属燥热食品,会令体内毒素聚积,蕴结於皮肤同时损害脾胃,使皮肤容易泛油,堵塞毛孔,形成暗疮。因此,饮食宜清淡可口,避免油腻、难消化的食品,建议大家在早上喝点薏米粥,有健脾去湿排脓的作用,同时能避免暗疮恶化。
  
  预防暗疮方法4:不要涂过多护肤品
  
  皮肤本身就有自我防御能力,能够自行调节皮脂腺的分泌,保持皮肤应有的水分。然而,当我们过分依赖护肤品的时候,会令皮肤的免疫力及自身调节的能力变差,皮肤会出现问题,例如突然冒出几颗暗疮及出现敏感发红的情况。不少人一生了暗疮便会不断地搽暗疮膏、敷面膜等,其实适当的护理才真正有益皮肤。建议平日涂抹的护肤品减少至一至两种,以减轻皮肤的负担。
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